Taco Chang 2018/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

Taco Chang 彰化
ID 53012

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12.0 km | 00:33:23 | 21.6 km/h

日期: 2018-11-17 10:28 - 總爬升: 123 m - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 24°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(15)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'38"

(02'38")

22.78 (-4.49)

1000 / 1000

2

03'02"

(05'40")

19.78 (-7.49)

1000 / 2000

3

02'12"

(07'53")

27.27

1000 / 3000

4

02'26"

(10'19")

24.66 (-2.62)

1000 / 4000

5

02'39"

(12'59")

22.64 (-4.63)

1000 / 5000

展開計圈分析

彰化

Taco Chang

·

塵封已久的公路車...🚴🏻‍♂️
騎起來好陌生啊...😱
大盤變不上去...😳
先來送修調整一下...🙄

11月累積里程 : 12.00 km

TCX 上傳 | 6 years ago

花花, 黃可晨和其他 8 人說推

·

觀看另 7 則留言

涂智偉真厲害！跑的和騎的都上過武嶺，副座高手真是失敬失敬XD

2018-11-17 21:29 ·

Taco Chang 智偉團長別鬧了，不如我們一起騎機車上去好了

2018-11-17 21:45 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	22.6	7.2 %
2	19.8	-2.8 %
3	27.3	-2.6 %
4	24.5	3.7 %
5	22.5	-1.1 %
6	24.7	2.6 %
7	19.9	-2.0 %
8	24.3	5.3 %
9	15.8	5.2 %
10	20.3	1.4 %
11	24.2	-2.2 %
12.0	18.6	4.7 %

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