10.0 km | 00:59:14 | 05:54/km日期: 2018-11-22 03:10 - 總爬升: 169 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 00'18" / 05'02" / 06'15" / 05'56" / 06'03" / 05'55" / 06'13" / 05'56" / 06'08" / 05'51" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'02" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" (+01'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+00'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'07" (+01'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'51" (+00'49") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'17" (+01'15") | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 46.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'18" | 00:00'18" |
| 2 | 05'02" | 00:05'20" |
| 3 | 06'15" | 00:11'35" |
| 4 | 05'56" | 00:17'31" |
| 5 | 06'03" | 00:23'34" |
| 6 | 05'55" | 00:29'29" |
| 7 | 06'13" | 00:35'42" |
| 8 | 05'56" | 00:41'38" |
| 9 | 06'08" | 00:47'46" |
| 10 | 05'51" | 00:53'37" |
| 10.0 | 06'10" | 00:53'42" |
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