7.2 km | 00:41:03 | 05:43/km日期: 2018-11-18 07:52 - 地點: 台北市 - 天氣: 晴 - 平均心率: 156 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'30" / 04'58" / 05'43" / 06'37" / 05'35" / 05'34" / 06'16" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'19" (+06'11") | 190 / 2190 |
| 4 | | 04'11" (+00'03") | 757 / 2947 |
| 5 | | 10'44" (+06'36") | 186 / 3134 |
| 6 | | 04'13" (+00'05") | 743 / 3877 |
| 7 | | 17'45" (+13'37") | 112 / 3990 |
| 8 | | 04'08" | 740 / 4731 |
| 9 | | 14'01" (+09'53") | 142 / 4873 |
| 10 | | 04'17" (+00'09") | 736 / 5610 |
| 11 | | 13'40" (+09'32") | 146 / 5756 |
| 12 | | 06'06" (+01'58") | 1000 / 6756 |
| 13 | | 04'39" (+00'31") | 391 / 7147 |
| 14 | | 12'24" (+08'16") | 10 / 7158 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
59.21 km 
Nike Zoom Fly(灰） 累積 :
444.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 04'58" | 00:10'28" |
| 3 | 05'43" | 00:16'11" |
| 4 | 06'37" | 00:22'48" |
| 5 | 05'35" | 00:28'23" |
| 6 | 05'34" | 00:33'57" |
| 7 | 06'16" | 00:40'13" |
| 7.2 | 05'15" | 00:41'03" |
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