10.1 km | 00:47:18 | 04:42/km日期: 2018-11-19 18:29 - 平均心率: 148 - 卡路里: 573 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'26" / 05'06" / 04'57" / 04'47" / 04'45" / 04'33" / 04'27" / 04'30" / 04'26" / 04'05" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'47" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'44" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'32" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'27" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'29" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'25" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'05" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'21" (+00'16") | 58 / 10058 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
301.11 km 
mizuno wave sayanara3 累積 :
1814.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'06" | 00:10'32" |
| 3 | 04'57" | 00:15'29" |
| 4 | 04'47" | 00:20'16" |
| 5 | 04'45" | 00:25'01" |
| 6 | 04'33" | 00:29'34" |
| 7 | 04'27" | 00:34'01" |
| 8 | 04'30" | 00:38'31" |
| 9 | 04'26" | 00:42'57" |
| 10 | 04'05" | 00:47'02" |
| 10.1 | 04'14" | 00:47'17" |
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