7.2 km | 01:12:31 | 10:04/km日期: 2018-11-20 21:34 - 平均心率: 142 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 08'00" / 07'15" / 07'08" / 07'45" / 36'46" / 23'54" / 09'29" / 09'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'44" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 23'41" (+16'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'28" (+02'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'05" (+01'57") | 201 / 7201 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 130.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 07'15" | 00:15'15" |
| 3 | 07'08" | 00:22'23" |
| 4 | 07'45" | 00:30'08" |
| 5 | 36'46" | 01:06'54" |
| 6 | 23'54" | 01:30'48" |
| 7 | 09'29" | 01:40'17" |
| 7.2 | 09'04" | 01:42'07" |
留言 
展開計圈分析
