10.0 km | 00:54:59 | 05:28/km日期: 2018-11-21 17:55 - 地點: 羅運 - 天氣: 晴 - 平均心率: 169 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 9958 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'27" / 05'33" / 05'20" / 05'27" / 05'23" / 05'30" / 05'37" / 05'30" / 05'33" / 05'27" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'27" (+00'07") | 1002 / 1002 | 176 / 103 |
| 2 | | 05'30" (+00'10") | 1006 / 2009 | 180 / 100 |
| 3 | | 05'20" | 1010 / 3019 | 180 / 103 |
| 4 | | 05'21" (+00'01") | 1004 / 4023 | 181 / 102 |
| 5 | | 05'24" (+00'04") | 1008 / 5032 | 181 / 101 |
| 6 | | 05'25" (+00'05") | 1012 / 6044 | 182 / 101 |
| 7 | | 05'33" (+00'13") | 1007 / 7052 | 181 / 99 |
| 8 | | 05'27" (+00'07") | 1008 / 8061 | 182 / 100 |
| 9 | | 05'30" (+00'10") | 1011 / 9072 | 181 / 99 |
| 10 | | 05'23" (+00'03") | 1006 / 10079 | 183 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
149.33 km 
SAUCONY kinvara7 累積 :
978.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'33" | 00:11'00" |
| 3 | 05'20" | 00:16'20" |
| 4 | 05'27" | 00:21'47" |
| 5 | 05'23" | 00:27'10" |
| 6 | 05'30" | 00:32'40" |
| 7 | 05'37" | 00:38'17" |
| 8 | 05'30" | 00:43'47" |
| 9 | 05'33" | 00:49'20" |
| 10 | 05'27" | 00:54'47" |
| 10.0 | 07'13" | 00:54'59" |
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