榮文皓鷹 2018/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

榮文皓鷹台中
ID 349171

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9.0 km | 00:54:30 | 06:02/km

日期: 2018-11-21 19:27 - 卡路里: 357 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'14" / 05'57" / 05'21" / 05'50" / 05'58" / 06'25" / 06'57" / 06'08" / 05'32" / 23'20" /

基本訓練

11月累積里程 : 74.27 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

謝明峰, 藍冰和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	05'57"	00:12'11"
3	05'21"	00:17'32"
4	05'50"	00:23'22"
5	05'58"	00:29'20"
6	06'25"	00:35'45"
7	06'57"	00:42'42"
8	06'08"	00:48'50"
9	05'32"	00:54'22"
9.0	44'20"	00:54'36"

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朋友動態

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