15.0 km | 01:23:42 | 05:34/km日期: 2018-11-21 18:11 - 地點: 台灣歷史博物館 - 平均心率: 128 - 卡路里: 810 Cal - 總步數: 14908 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(50)
Pace: 06'23" / 05'47" / 05'42" / 05'40" / 05'41" / 05'41" / 05'45" / 05'36" / 05'34" / 05'30" / 05'31" / 05'28" / 05'06" / 04'59" / 05'06" / 21'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'22" (+01'25") | 1003 / 1003 | 172 / 90 |
| 2 | | 05'45" (+00'48") | 1005 / 2009 | 172 / 100 |
| 3 | | 05'42" (+00'45") | 1006 / 3016 | 172 / 101 |
| 4 | | 05'36" (+00'39") | 1000 / 4016 | 174 / 102 |
| 5 | | 05'41" (+00'44") | 1008 / 5024 | 175 / 100 |
| 6 | | 05'38" (+00'41") | 1000 / 6024 | 175 / 101 |
| 7 | | 05'45" (+00'48") | 1013 / 7037 | 177 / 97 |
| 8 | | 05'31" (+00'34") | 1011 / 8049 | 178 / 101 |
| 9 | | 05'29" (+00'32") | 1000 / 9049 | 179 / 101 |
| 10 | | 05'30" (+00'33") | 1006 / 10056 | 180 / 100 |
| 11 | | 05'29" (+00'32") | 1008 / 11064 | 181 / 100 |
| 12 | | 05'24" (+00'27") | 1008 / 12073 | 182 / 101 |
| 13 | | 05'03" (+00'06") | 1010 / 13083 | 184 / 107 |
| 14 | | 04'57" | 1009 / 14093 | 185 / 108 |
| 15 | | 05'05" (+00'08") | 1006 / 15100 | 180 / 108 |
| 16 | | 11'54" (+06'57") | 7 / 15107 | 144 / 58 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
164.63 km 
Mizuno wave rider19 累積 :
1073.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'47" | 00:12'10" |
| 3 | 05'42" | 00:17'52" |
| 4 | 05'40" | 00:23'32" |
| 5 | 05'41" | 00:29'13" |
| 6 | 05'41" | 00:34'54" |
| 7 | 05'45" | 00:40'39" |
| 8 | 05'36" | 00:46'15" |
| 9 | 05'34" | 00:51'49" |
| 10 | 05'30" | 00:57'19" |
| 11 | 05'31" | 01:02'50" |
| 12 | 05'28" | 01:08'18" |
| 13 | 05'06" | 01:13'24" |
| 14 | 04'59" | 01:18'23" |
| 15 | 05'06" | 01:23'29" |
| 15.0 | 30'57" | 01:23'42" |
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