rph256 2018/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

rph256 新北市
ID 7926

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10.0 km | 00:57:11 | 05:43/km

日期: 2018-11-19 17:53 - 地點: 河濱自行車道 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 612 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'03" / 05'55" / 05'46" / 05'39" / 05'47" / 05'35" / 05'35" / 05'33" / 05'50" / 00'00" /

11月累積里程 : 91.64 km

母子鱷魚超跑Y托3代進階款 BN68-AH40(淺黃) 累積 : 546.8 km

GPX 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'55"	00:11'58"
3	05'46"	00:17'44"
4	05'39"	00:23'23"
5	05'47"	00:29'10"
6	05'35"	00:34'45"
7	05'35"	00:40'20"
8	05'33"	00:45'53"
9	05'50"	00:51'43"
10.0	05'38"	00:57'11"

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