Eric Chiang 2018/11/22 訓練日誌

Eric Chiang 基隆
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Eric Chiang

10.0 km | 00:55:10 | 05:30/km

日期: 2018-11-22 20:53 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 06'01" / 05'26" / 05'16" / 05'19" / 05'26" / 06'11" / 05'36" / 05'27" / 05'18" / 05'10" / 01'40" /

基本訓練

11月累積里程 : 165.73 km

under armour speed foam ss 累積 : 841.9 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'26"	00:11'27"
3	05'16"	00:16'43"
4	05'19"	00:22'02"
5	05'26"	00:27'28"
6	06'11"	00:33'39"
7	05'36"	00:39'15"
8	05'27"	00:44'42"
9	05'18"	00:50'00"
10	05'10"	00:55'10"
10.0	01'29"	00:55'11"

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成績 : 05:56:41

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