鄭文銓 2014/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

鄭文銓桃園
ID 77708

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12.2 km | 01:03:02 | 05:10/km

日期: 2014-04-20 15:37 - 卡路里: 1014 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 88%

Pace: 04'42" / 04'52" / 05'01" / 05'01" / 05'01" / 04'54" / 05'11" / 05'23" / 05'19" / 05'26" / 05'33" / 05'42" / 05'39" /

4月累積里程 : 128.98 km

XT 上傳 | 10 years ago

Blue 10月目標87公斤!, 陳忠耿和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'42"	00:04'42"
2	04'52"	00:09'34"
3	05'01"	00:14'35"
4	05'01"	00:19'36"
5	05'01"	00:24'37"
6	04'54"	00:29'31"
7	05'11"	00:34'42"
8	05'23"	00:40'05"
9	05'19"	00:45'24"
10	05'26"	00:50'50"
11	05'33"	00:56'23"
12	05'42"	01:02'05"
12.2	05'38"	01:03'02"

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