11.0 km | 01:16:25 | 06:56/km日期: 2018-11-21 20:12 - 平均心率: 143 - 卡路里: 593 Cal - 總步數: 13250 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'09" / 06'40" / 06'00" / 06'36" / 06'50" / 07'13" / 07'20" / 06'50" / 07'00" / 07'54" / 07'37" / 00'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'07" (+00'08") | 1006 / 1006 | 174 / 93 |
| 2 | | 06'39" (+00'40") | 1002 / 2008 | 172 / 86 |
| 3 | | 05'59" | 1001 / 3010 | 172 / 96 |
| 4 | | 06'34" (+00'35") | 1003 / 4013 | 170 / 89 |
| 5 | | 06'50" (+00'51") | 1011 / 5025 | 169 / 86 |
| 6 | | 07'07" (+01'08") | 1001 / 6027 | 169 / 82 |
| 7 | | 07'26" (+01'27") | 1001 / 7028 | 174 / 77 |
| 8 | | 06'50" (+00'51") | 1007 / 8036 | 175 / 83 |
| 9 | | 06'57" (+00'58") | 1005 / 9041 | 177 / 81 |
| 10 | | 08'08" (+02'09") | 1000 / 10042 | 174 / 70 |
| 11 | | 07'28" (+01'29") | 996 / 11038 | 176 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 374.46 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'40" | 00:12'49" |
| 3 | 06'00" | 00:18'49" |
| 4 | 06'36" | 00:25'25" |
| 5 | 06'50" | 00:32'15" |
| 6 | 07'13" | 00:39'28" |
| 7 | 07'20" | 00:46'48" |
| 8 | 06'50" | 00:53'38" |
| 9 | 07'00" | 01:00'38" |
| 10 | 07'54" | 01:08'32" |
| 11 | 07'37" | 01:16'09" |
| 11.0 | -72'-4" | 01:16'25" |
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