13.2 km | 01:09:38 | 05:16/km日期: 2018-11-20 19:27 - 平均心率: 147 - 卡路里: 607 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 82%
Pace: 03'47" / 03'38" / 05'37" / 03'37" / 05'39" / 03'34" / 05'50" / 03'39" / 05'44" / 03'38" / 10'58" / 06'34" / 06'03" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'43" (+00'08") | 1996 / 1996 |
| 2 | | 15'04" (+11'29") | 172 / 2169 |
| 3 | | 03'35" | 1993 / 4162 |
| 4 | | 13'23" (+09'48") | 210 / 4372 |
| 5 | | 03'36" (+00'01") | 2006 / 6378 |
| 6 | | 16'55" (+13'20") | 161 / 6540 |
| 7 | | 03'39" (+00'04") | 1998 / 8538 |
| 8 | | 13'37" (+10'02") | 202 / 8741 |
| 9 | | 03'37" (+00'02") | 2021 / 10763 |
| 10 | | 33'59" (+30'24") | 256 / 11019 |
| 11 | | 06'10" (+02'35") | 2188 / 13207 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 323.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'47" | 00:03'47" |
| 2 | 03'38" | 00:07'25" |
| 3 | 05'37" | 00:13'02" |
| 4 | 03'37" | 00:16'39" |
| 5 | 05'39" | 00:22'18" |
| 6 | 03'34" | 00:25'52" |
| 7 | 05'50" | 00:31'42" |
| 8 | 03'39" | 00:35'21" |
| 9 | 05'44" | 00:41'05" |
| 10 | 03'38" | 00:44'43" |
| 11 | 10'58" | 00:55'41" |
| 12 | 06'34" | 01:02'15" |
| 13 | 06'03" | 01:08'18" |
| 13.2 | 06'25" | 01:09'38" |
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