10.6 km | 01:03:36 | 06:01/km日期: 2018-11-24 06:42 - 總爬升: 211 m - 平均心率: 178 - 卡路里: 817 Cal - 總步數: 10742 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'57" / 06'00" / 05'54" / 05'40" / 05'37" / 05'45" / 05'43" / 05'37" / 06'48" / 05'34" / 07'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'56" (+01'29") | 1000 / 1000 | 174 / 82 |
| 2 | | 06'00" (+00'33") | 1007 / 2008 | 177 / 93 |
| 3 | | 05'48" (+00'21") | 1003 / 3011 | 180 / 95 |
| 4 | | 05'40" (+00'13") | 1010 / 4021 | 182 / 96 |
| 5 | | 05'32" (+00'05") | 1006 / 5027 | 185 / 97 |
| 6 | | 05'42" (+00'15") | 1006 / 6034 | 180 / 97 |
| 7 | | 05'39" (+00'12") | 1006 / 7041 | 168 / 104 |
| 8 | | 05'35" (+00'08") | 1005 / 8046 | 184 / 96 |
| 9 | | 06'47" (+01'20") | 1006 / 9053 | 116 / 126 |
| 10 | | 05'27" | 1011 / 10064 | 185 / 98 |
| 11 | | 07'09" (+01'42") | 563 / 10628 | 115 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
158.79 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 SW 累積 :
1533.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'00" | 00:12'57" |
| 3 | 05'54" | 00:18'51" |
| 4 | 05'40" | 00:24'31" |
| 5 | 05'37" | 00:30'08" |
| 6 | 05'45" | 00:35'53" |
| 7 | 05'43" | 00:41'36" |
| 8 | 05'37" | 00:47'13" |
| 9 | 06'48" | 00:54'01" |
| 10 | 05'34" | 00:59'35" |
| 10.6 | 07'16" | 01:03'41" |
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