林瑞銓 2014/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

林瑞銓新竹
ID 753

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6.0 km | 00:35:52 | 05:57/km

日期: 2014-04-12 06:08 - 地點: 新竹縣立體育場周邊 - 天氣: 晨 - 卡路里: 612 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 93%

Pace: 06'23" / 06'01" / 05'41" / 05'58" / 05'46" / 05'44" / 15'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

24'20"

(24'20")

06'01"

4043 / 4043

2

11'32"

(35'52")

05'42"

2018 / 6062

4月累積里程 : 137.71 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 8 累積 : 559.8 km

XT 上傳 | 10 years ago

銀鈴 Grace, ＨＪ和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'01"	00:12'24"
3	05'41"	00:18'05"
4	05'58"	00:24'03"
5	05'46"	00:29'49"
6	05'44"	00:35'33"
6.0	15'04"	00:35'52"

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