9.3 km | 00:56:14 | 06:04/km日期: 2018-11-25 09:41 - 總爬升: 133 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 9830 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'41" / 05'37" / 05'48" / 05'45" / 05'44" / 07'39" / 06'00" / 06'03" / 06'05" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'41" (+00'08") | 1009 / 1009 | 179 / 98 |
| 2 | | 05'33" | 1000 / 2010 | 174 / 102 |
| 3 | | 05'45" (+00'12") | 1006 / 3016 | 172 / 100 |
| 4 | | 05'45" (+00'12") | 1007 / 4024 | 174 / 99 |
| 5 | | 05'41" (+00'08") | 1007 / 5032 | 173 / 101 |
| 6 | | 07'43" (+02'10") | 1005 / 6037 | 182 / 71 |
| 7 | | 06'01" (+00'28") | 1006 / 7044 | 171 / 96 |
| 8 | | 05'55" (+00'22") | 1000 / 8044 | 171 / 98 |
| 9 | | 06'06" (+00'33") | 1000 / 9045 | 171 / 95 |
| 10 | | 06'33" (+01'00") | 258 / 9304 | 172 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
231.19 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 SW 累積 :
892.1 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'37" | 00:11'18" |
| 3 | 05'48" | 00:17'06" |
| 4 | 05'45" | 00:22'51" |
| 5 | 05'44" | 00:28'35" |
| 6 | 07'39" | 00:36'14" |
| 7 | 06'00" | 00:42'14" |
| 8 | 06'03" | 00:48'17" |
| 9 | 06'05" | 00:54'22" |
| 9.3 | 07'12" | 00:56'14" |
留言 
展開計圈分析
