JusTing 2018/11/26 訓練日誌

JusTing 高雄
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JusTing

10.0 km | 00:59:49 | 05:58/km

日期: 2018-11-26 05:07 - 地點: 寶業滯洪池 - 天氣: 霾 - 卡路里: 702 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'46" / 06'06" / 06'14" / 05'53" / 06'04" / 06'10" / 05'55" / 05'57" / 05'54" / 05'48" / 00'00" /

基本訓練
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Happy new week !!

11月累積里程 : 182.96 km

母子鱷魚三代43白累積 : 694.1 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

吳振盟, 張慶忠和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	06'06"	00:11'52"
3	06'14"	00:18'06"
4	05'53"	00:23'59"
5	06'04"	00:30'03"
6	06'10"	00:36'13"
7	05'55"	00:42'08"
8	05'57"	00:48'05"
9	05'54"	00:53'59"
10	05'48"	00:59'47"
10.0	57'59"	00:59'54"

朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

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5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

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