7.1 km | 00:54:53 | 07:41/km日期: 2018-11-26 12:07 - 地點: 陽光橋 - 天氣: 陰 - 平均心率: 137 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'35" / 07'46" / 07'46" / 07'59" / 07'34" / 07'50" / 08'18" / 07'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'46" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'46" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'58" (+01'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'33" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'50" (+01'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'17" (+01'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'38" (+01'04") | 140 / 7140 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
62.40 km 
Brooks addiction 13 (4E) 累積 :
364.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 07'46" | 00:14'21" |
| 3 | 07'46" | 00:22'07" |
| 4 | 07'59" | 00:30'06" |
| 5 | 07'34" | 00:37'40" |
| 6 | 07'50" | 00:45'30" |
| 7 | 08'18" | 00:53'48" |
| 7.1 | 07'34" | 00:54'52" |
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