6.2 km | 00:36:19 | 05:54/km日期: 2018-11-26 19:44 - 平均心率: 137 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'44" / 05'49" / 06'24" / 05'55" / 05'50" / 05'45" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'44" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'24" (+00'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'55" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'49" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'45" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'38" | 151 / 6151 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
97.91 km 361° MERAKI 累積 :
32.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'49" | 00:11'33" |
3 | 06'24" | 00:17'57" |
4 | 05'55" | 00:23'52" |
5 | 05'50" | 00:29'42" |
6 | 05'45" | 00:35'27" |
6.2 | 05'37" | 00:36'18" |