YJ CHEN 2018/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

YJ CHEN 南投
ID 60712

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3.3 km | 00:16:19 | 04:58/km

日期: 2018-11-29 17:01 - 卡路里: 176 Cal - 總步數: 2824 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 05'25" / 04'25" / 05'03" / 05'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'25"

(05'25")

05'24" (+01'01")

1001 / 1001

169 / 109

2

04'25"

(09'50")

04'23"

1003 / 2005

178 / 127

3

05'06"

(14'56")

05'03" (+00'40")

1006 / 3012

171 / 115

4

01'23"

(16'19")

04'59" (+00'36")

276 / 3289

176 / 113

11月累積里程 : 286.80 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

J, 洪瑞文和其他 20 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	04'25"	00:09'50"
3	05'03"	00:14'53"
3.3	05'10"	00:16'19"

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