阿奇拉（Akira） 2014/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

阿奇拉（Akira）台中
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阿奇拉（Akira）

15.3 km | 01:29:43 | 05:52/km

日期: 2014-03-23 04:21 - 卡路里: 1044 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 74%

Pace: 06'10" / 06'09" / 07'36" / 05'53" / 05'56" / 05'47" / 06'06" / 06'05" / 06'03" / 06'22" / 07'23" / 03'27" / 486'21" / 05'29" / 05'15" / 05'02" /

3月累積里程 : 159.20 km

MIZUNO WAVE ENDEAVOR 2 累積 : 966.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

紀小雄, paulawanda 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'09"	00:12'19"
3	07'36"	00:19'55"
4	05'53"	00:25'48"
5	05'56"	00:31'44"
6	05'47"	00:37'31"
7	06'06"	00:43'37"
8	06'05"	00:49'42"
9	06'03"	00:55'45"
10	06'22"	01:02'07"
11	07'23"	01:09'30"
12	03'27"	01:12'57"
13	486'21"	09:19'18"
14	05'29"	09:24'47"
15	05'15"	09:30'02"
15.3	05'01"	09:31'20"

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