何淑玲 2018/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

何淑玲高雄
ID 372306

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8.0 km | 00:58:04 | 07:13/km

日期: 2018-11-28 17:05 - 卡路里: 369 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 08'42" / 07'02" / 06'36" / 06'20" / 06'53" / 06'55" / 07'00" / 06'47" / 46'34" /

基本訓練

11月累積里程 : 106.30 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

葉文凱和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'42"	00:08'42"
2	07'02"	00:15'44"
3	06'36"	00:22'20"
4	06'20"	00:28'40"
5	06'53"	00:35'33"
6	06'55"	00:42'28"
7	07'00"	00:49'28"
8	06'47"	00:56'15"
8.0	49'56"	00:58'04"

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