4.7 km | 00:33:41 | 07:08/km日期: 2018-12-13 18:12 - 平均心率: 147 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'53" / 06'33" / 07'18" / 07'25" / 07'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'24" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'45" (+01'13") | 716 / 4716 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 9.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'33" | 00:13'26" |
| 3 | 07'18" | 00:20'44" |
| 4 | 07'25" | 00:28'09" |
| 4.7 | 07'44" | 00:33'42" |
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