11.6 km | 01:01:24 | 05:16/km日期: 2018-11-29 06:11 - 地點: 關渡宮 - 平均心率: 141 - 卡路里: 723 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 14°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'28" / 05'24" / 05'16" / 05'10" / 05'12" / 08'46" / 05'20" / 05'28" / 05'24" / 05'36" / 04'19" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" (+01'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'20" (+01'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+01'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'24" (+01'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'35" (+01'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'19" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'20" (+01'01") | 649 / 11649 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
361.18 km 
ASICS TARTHERZEAL 5 wide TJR289-2301 累積 :
1419.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'24" | 00:10'52" |
| 3 | 05'16" | 00:16'08" |
| 4 | 05'10" | 00:21'18" |
| 5 | 05'12" | 00:26'30" |
| 6 | 08'46" | 00:35'16" |
| 7 | 05'20" | 00:40'36" |
| 8 | 05'28" | 00:46'04" |
| 9 | 05'24" | 00:51'28" |
| 10 | 05'36" | 00:57'04" |
| 11 | 04'19" | 01:01'23" |
| 11.6 | 05'20" | 01:04'51" |
展開計圈分析
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