8.5 km | 00:54:55 | 06:26/km日期: 2018-11-29 11:24 - 總爬升: 215 m - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'42" / 06'53" / 06'36" / 06'45" / 05'59" / 05'42" / 05'36" / 06'26" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+02'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'26" (+00'50") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'09" (+00'33") | 530 / 8530 |
11月累積里程 :
303.84 km 
ㄚ拖 小白 累積 :
1106.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 06'53" | 00:14'35" |
| 3 | 06'36" | 00:21'11" |
| 4 | 06'45" | 00:27'56" |
| 5 | 05'59" | 00:33'55" |
| 6 | 05'42" | 00:39'37" |
| 7 | 05'36" | 00:45'13" |
| 8 | 06'26" | 00:51'39" |
| 8.5 | 06'09" | 00:54'55" |
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