林瑞銘 2018/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

林瑞銘桃園
ID 46260

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7.0 km | 00:48:43 | 06:55/km

日期: 2018-11-26 20:00 - 卡路里: 425 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'35" / 06'37" / 07'22" / 07'02" / 06'29" / 07'23" / 07'03" / 04'52" /

11月累積里程 : 145.02 km

Y脫 3代累積 : 105.4 km

GPX 上傳 | 5 years ago

劉慶瑞, 黃國棟和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'37"	00:13'12"
3	07'22"	00:20'34"
4	07'02"	00:27'36"
5	06'29"	00:34'05"
6	07'23"	00:41'28"
7	07'03"	00:48'31"
7.0	04'45"	00:48'43"

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