林瑞銘 2018/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

林瑞銘桃園
ID 46260

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9.5 km | 01:06:49 | 07:01/km

日期: 2018-11-27 20:14 - 卡路里: 574 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'33" / 06'43" / 05'38" / 06'48" / 11'44" / 06'01" / 05'57" / 06'38" / 07'24" / 06'38" /

11月累積里程 : 145.02 km

ASICS TJR076 累積 : 1292.3 km

GPX 上傳 | 5 years ago

劉慶瑞, 黃國棟和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'43"	00:13'16"
3	05'38"	00:18'54"
4	06'48"	00:25'42"
5	11'44"	00:37'26"
6	06'01"	00:43'27"
7	05'57"	00:49'24"
8	06'38"	00:56'02"
9	07'24"	01:03'26"
9.5	06'37"	01:06'49"

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