莊傳彬 2014/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

莊傳彬桃園
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10.1 km | 00:43:48 | 04:19/km

日期: 2014-04-16 18:43 - 地點: 操場 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 548 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 68%

Pace: 04'53" / 04'09" / 04'20" / 04'41" / 04'20" / 03'59" / 04'21" / 04'09" / 04'21" / 04'09" / 03'05" /

日常訓練腳還沒恢復

4月累積里程 : 176.37 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

JAGUAR, 張重聰和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	04'09"	00:09'02"
3	04'20"	00:13'22"
4	04'41"	00:18'03"
5	04'20"	00:22'23"
6	03'59"	00:26'22"
7	04'21"	00:30'43"
8	04'09"	00:34'52"
9	04'21"	00:39'13"
10	04'09"	00:43'22"
10.1	03'28"	00:43'48"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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