黃碧香 2018/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

黃碧香高雄
ID 302903

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5.5 km | 01:03:07 | 11:32/km

日期: 2018-11-30 20:25 - 地點: 道路、科公館 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 256 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 11'07" / 11'04" / 12'56" / 09'55" / 11'12" / 14'47" /

基本訓練
--
健走運動

11月累積里程 : 42.80 km

母子鱷魚 108釋壓y拖累積 : 78.1 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Ing ing, 鄭麗珍和其他 9 人說推

·

觀看另 1 則留言

Hsing Kuo 早安愉快

2018-12-01 05:34 ·

1 個人推

鄭麗珍晚安~運動愉悅，週末快樂~

2018-12-01 21:46 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'07"	00:11'07"
2	11'04"	00:22'11"
3	12'56"	00:35'07"
4	09'55"	00:45'02"
5	11'12"	00:56'14"
5.5	14'54"	01:03'11"

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