7.1 km | 00:44:43 | 06:16/km日期: 2018-12-04 07:21 - 平均心率: 159 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'08" / 06'07" / 06'04" / 06'25" / 06'19" / 06'14" / 06'32" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'32" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'52" (+00'48") | 131 / 7131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
66.97 km 
ASICS RoadHawk FF 累積 :
249.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'07" | 00:12'15" |
| 3 | 06'04" | 00:18'19" |
| 4 | 06'25" | 00:24'44" |
| 5 | 06'19" | 00:31'03" |
| 6 | 06'14" | 00:37'17" |
| 7 | 06'32" | 00:43'49" |
| 7.1 | 06'58" | 00:44'44" |
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