4.5 km | 00:28:49 | 06:22/km日期: 2018-12-03 01:33 - 總爬升: 212 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 21°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 05'42" / 07'39" / 06'30" / 04'49" / 07'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" (+02'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+01'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'49" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'53" (+03'04") | 526 / 4526 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 21298~25885 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 25885~29162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 29162~30145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 30145~31947 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 31947~32767 | 97.5~100% |
| 最大心率為32767 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 409.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 07'39" | 00:13'21" |
| 3 | 06'30" | 00:19'51" |
| 4 | 04'49" | 00:24'40" |
| 4.5 | 07'53" | 00:28'49" |
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