10.7 km | 01:15:34 | 07:04/km日期: 2018-12-04 16:08 - 平均心率: 149 - 卡路里: 694 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 08'17" / 07'11" / 07'19" / 07'01" / 07'58" / 07'02" / 06'51" / 07'07" / 06'37" / 06'30" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'15" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'57" (+01'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'01" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'51" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'07" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'37" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'29" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'29" | 676 / 10676 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
165.07 km 
ASICS Cumulus18 累積 :
1070.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'17" | 00:08'17" |
| 2 | 07'11" | 00:15'28" |
| 3 | 07'19" | 00:22'47" |
| 4 | 07'01" | 00:29'48" |
| 5 | 07'58" | 00:37'46" |
| 6 | 07'02" | 00:44'48" |
| 7 | 06'51" | 00:51'39" |
| 8 | 07'07" | 00:58'46" |
| 9 | 06'37" | 01:05'23" |
| 10 | 06'30" | 01:11'53" |
| 10.7 | 05'29" | 01:15'36" |
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