10.4 km | 01:00:18 | 05:47/km日期: 2018-12-05 11:10 - 地點: 公園 - 平均心率: 139 - 卡路里: 646 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 64% - PM2.5: 普通(48)
Pace: 06'22" / 05'49" / 06'00" / 05'57" / 05'52" / 05'55" / 05'48" / 05'40" / 05'18" / 05'27" / 05'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" (+00'42") | 1834 / 1834 |
2 | | 05'55" (+00'31") | 949 / 2783 |
3 | | 06'02" (+00'38") | 949 / 3732 |
4 | | 05'59" (+00'35") | 950 / 4683 |
5 | | 05'49" (+00'25") | 948 / 5632 |
6 | | 05'50" (+00'26") | 956 / 6588 |
7 | | 05'42" (+00'18") | 957 / 7546 |
8 | | 05'28" (+00'04") | 954 / 8501 |
9 | | 05'24" | 957 / 9458 |
10 | | 05'22" | 942 / 10401 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
192.92 km Hyper heroes 累積 :
391.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 05'49" | 00:12'11" |
3 | 06'00" | 00:18'11" |
4 | 05'57" | 00:24'08" |
5 | 05'52" | 00:30'00" |
6 | 05'55" | 00:35'55" |
7 | 05'48" | 00:41'43" |
8 | 05'40" | 00:47'23" |
9 | 05'18" | 00:52'41" |
10 | 05'27" | 00:58'08" |
10.4 | 05'26" | 01:00'19" |