8.0 km | 00:51:40 | 06:27/km日期: 2018-12-04 17:32 - 地點: 湖口主場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 169 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 28°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'02" / 06'18" / 06'12" / 06'31" / 06'18" / 06'39" / 06'55" / 06'44" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'55" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'44" (+00'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'13" (+00'13") | 5 / 8005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
122.09 km 
UNDER ARMOUR Speedform Apollo2clutch 累積 :
1003.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 06'18" | 00:12'20" |
| 3 | 06'12" | 00:18'32" |
| 4 | 06'31" | 00:25'03" |
| 5 | 06'18" | 00:31'21" |
| 6 | 06'39" | 00:38'00" |
| 7 | 06'55" | 00:44'55" |
| 8 | 06'44" | 00:51'39" |
| 8.0 | 06'03" | 00:51'41" |
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