10.7 km | 01:00:19 | 05:38/km日期: 2018-12-04 19:12 - 平均心率: 140 - 卡路里: 617 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'41" / 05'24" / 05'14" / 05'15" / 05'25" / 08'00" / 05'30" / 05'16" / 05'26" / 05'25" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'00" (+02'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'16" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'26" (+00'13") | 681 / 10681 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
221.65 km 
Asics Nimbus19 累積 :
2479.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'24" | 00:11'05" |
| 3 | 05'14" | 00:16'19" |
| 4 | 05'15" | 00:21'34" |
| 5 | 05'25" | 00:26'59" |
| 6 | 08'00" | 00:34'59" |
| 7 | 05'30" | 00:40'29" |
| 8 | 05'16" | 00:45'45" |
| 9 | 05'26" | 00:51'11" |
| 10 | 05'25" | 00:56'36" |
| 10.7 | 05'27" | 01:00'19" |
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