11.2 km | 01:04:17 | 05:44/km日期: 2018-12-05 20:29 - 平均心率: 141 - 卡路里: 554 Cal
Pace: 06'38" / 06'19" / 06'00" / 05'58" / 05'43" / 05'53" / 05'43" / 05'17" / 05'22" / 05'00" / 04'18" / 10'30" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 340.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'19" | 00:12'57" |
| 3 | 06'00" | 00:18'57" |
| 4 | 05'58" | 00:24'55" |
| 5 | 05'43" | 00:30'38" |
| 6 | 05'53" | 00:36'31" |
| 7 | 05'43" | 00:42'14" |
| 8 | 05'17" | 00:47'31" |
| 9 | 05'22" | 00:52'53" |
| 10 | 05'00" | 00:57'53" |
| 11 | 04'18" | 01:02'11" |
| 11.2 | 10'28" | 01:04'17" |
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