12.0 km | 01:10:35 | 05:52/km日期: 2018-12-06 14:54 - 地點: 龍潭湖 - 平均心率: 153 - 卡路里: 810 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'14" / 06'57" / 05'33" / 05'29" / 05'24" / 05'27" / 05'25" / 05'22" / 05'25" / 05'22" / 05'47" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+01'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+01'58") | 814 / 1814 |
| 3 | | 05'34" (+00'16") | 1000 / 2814 |
| 4 | | 05'28" (+00'10") | 1000 / 3814 |
| 5 | | 05'27" (+00'09") | 1000 / 4814 |
| 6 | | 05'22" (+00'04") | 1000 / 5814 |
| 7 | | 05'27" (+00'09") | 1000 / 6814 |
| 8 | | 05'22" (+00'04") | 1000 / 7814 |
| 9 | | 05'25" (+00'07") | 1000 / 8814 |
| 10 | | 05'18" | 1000 / 9814 |
| 11 | | 05'28" (+00'10") | 1000 / 10814 |
| 12 | | 07'07" (+01'49") | 4 / 10818 |
| 13 | | 07'04" (+01'46") | 1000 / 11818 |
| 14 | | 07'22" (+02'04") | 180 / 11999 |
| 15 | | 00'00" | 11999 / 23998 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
252.52 km 
ASICS GEL-NIMBUS 20 累積 :
1319.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 06'57" | 00:14'11" |
| 3 | 05'33" | 00:19'44" |
| 4 | 05'29" | 00:25'13" |
| 5 | 05'24" | 00:30'37" |
| 6 | 05'27" | 00:36'04" |
| 7 | 05'25" | 00:41'29" |
| 8 | 05'22" | 00:46'51" |
| 9 | 05'25" | 00:52'16" |
| 10 | 05'22" | 00:57'38" |
| 11 | 05'47" | 01:03'25" |
| 24.0 | 00'32" | 01:10'29" |
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