石志煌 2018/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

石志煌桃園
ID 56805

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12.1 km | 01:07:15 | 05:33/km

日期: 2018-12-06 17:19 - 平均心率: 153 - 卡路里: 768 Cal - 平均步頻: 182

Pace: 05'37" / 05'28" / 05'14" / 05'08" / 04'57" / 05'46" / 06'14" / 05'53" / 05'52" / 05'34" / 05'35" / 05'31" / 05'09" /

12月累積里程 : 270.25 km

Epson 上傳 | 5 years ago

登順, Yi Ting 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'28"	00:11'05"
3	05'14"	00:16'19"
4	05'08"	00:21'27"
5	04'57"	00:26'24"
6	05'46"	00:32'10"
7	06'14"	00:38'24"
8	05'53"	00:44'17"
9	05'52"	00:50'09"
10	05'34"	00:55'43"
11	05'35"	01:01'18"
12	05'31"	01:06'49"
12.1	05'08"	01:07'15"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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