5.0 km | 00:30:05 | 05:59/km日期: 2018-12-11 15:09 - 平均心率: 143 - 卡路里: 307 Cal - 總步數: 6736 - 平均步頻: 223 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'24" / 05'20" / 05'10" / 06'22" / 06'16" / 27'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'28" (+01'13") | 1000 / 1000 | 154 / 99 |
| 2 | | 05'19" (+00'04") | 1007 / 2008 | 158 / 118 |
| 3 | | 05'15" | 1005 / 3014 | 160 / 118 |
| 4 | | 06'24" (+01'09") | 1001 / 4016 | 155 / 100 |
| 5 | | 06'24" (+01'09") | 1001 / 5017 | 155 / 100 |
| 6 | | 06'24" (+01'09") | 1001 / 6019 | 155 / 100 |
| 7 | | 06'21" (+01'06") | 1009 / 7029 | 158 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
48.05 km 
ASCIS Gel-Nimbus 19 累積 :
1355.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 05'20" | 00:11'44" |
| 3 | 05'10" | 00:16'54" |
| 4 | 06'22" | 00:23'16" |
| 5 | 06'16" | 00:29'32" |
| 5.0 | 27'30" | 00:30'05" |
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