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 |  23.5 km | 02:13:15 | 05:40/km | 第5半馬
荔枝  日期: 2014-04-27 08:00 - 卡路里: 1586 Cal 今天起跑後3k 進入壽山後雙腳完全使不上力⋯整個超軟 坡度上上下下 ⋯一開始就想放棄了 ⋯但是還是咬緊牙根慢慢跑回來⋯雙腿完全抬不起來 最後回程6k 我心想這次應該要超過2個半小時了 到終點時看到2個小時13分 第一次感覺到這麼沈重的腳 跟我自己設定的1個小時50分 有一段大落差 可能是我的訓練方式有些問題⋯接下來休息一個星期然後慢慢調整 5月份的賽事就當LSD 今天的地型有硬到 不過我沒放棄還是完賽了 又多了一個經驗 高雄今天真的好悶又好熱 賽前宣言: go..go.. 4月累積里程 : 50.47 km 手動上傳 | 10 years ago | ||||||||||||||
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