10.0 km | 01:01:19 | 06:07/km日期: 2018-12-08 14:56 - 平均心率: 38 - 卡路里: 549 Cal - 總步數: 10882 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'34" / 06'30" / 06'18" / 06'17" / 06'05" / 06'03" / 06'38" / 05'39" / 05'28" / 05'42" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'35" (+01'09") | 1012 / 1012 | 171 / 88 |
2 | | 06'23" (+00'57") | 1004 / 2016 | 175 / 89 |
3 | | 06'16" (+00'50") | 1004 / 3021 | 176 / 90 |
4 | | 06'14" (+00'48") | 1006 / 4027 | 176 / 90 |
5 | | 06'04" (+00'38") | 1000 / 5028 | 180 / 91 |
6 | | 06'02" (+00'36") | 1001 / 6029 | 179 / 92 |
7 | | 06'36" (+01'10") | 1003 / 7033 | 171 / 88 |
8 | | 05'39" (+00'13") | 1008 / 8042 | 180 / 97 |
9 | | 05'26" | 1003 / 9045 | 182 / 100 |
10 | | 05'38" (+00'12") | 1001 / 10046 | 183 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
274.39 km yy 白9 累積 :
793.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'30" | 00:13'04" |
3 | 06'18" | 00:19'22" |
4 | 06'17" | 00:25'39" |
5 | 06'05" | 00:31'44" |
6 | 06'03" | 00:37'47" |
7 | 06'38" | 00:44'25" |
8 | 05'39" | 00:50'04" |
9 | 05'28" | 00:55'32" |
10 | 05'42" | 01:01'14" |
10.0 | 08'10" | 01:01'19" |