娃娃 Tseng🍭方塊酥Eva🍭 2018/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

娃娃 Tseng🍭方塊酥Eva🍭 屏東
ID 344797

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娃娃 Tseng🍭方塊酥Eva🍭

1.1 km | 00:45:02 | 42:03/km

日期: 2018-12-08 16:35 - 平均心率: 90 - 卡路里: 74 Cal - 總步數: 5718 - 平均步頻: 126 - 平均步幅: 18 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 44'49" / 03'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

44'50"

(44'50")

44'30"

1007 / 1007

127 / 17

2

00'12"

(45'02")

02'49"

70 / 1078

40 / 886

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	107~130	65~79%
2:M馬拉松配速區	130~146	79~89%
3:T乳酸耐力區	146~151	89~92%
4:A無氧耐力區	151~160	92~97.5%
5:I最大耗氧區	160~165	97.5~100%
最大心率為165 點此去設定最大心率

12月累積里程 : 68.07 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

嗡嗡哥, Sam Tseng 和其他 9 人說推

·

Ming Yeh 健行運動愉快!

2018-12-09 10:31 ·


	目標心跳區間: 108~ 141

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	44'49"	00:44'49"
1.1	03'03"	00:45'02"

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