3.0 km | 00:17:15 | 05:42/km日期: 2018-12-09 08:12 - 平均心率: 142 - 卡路里: 196 Cal - 總步數: 3036 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 99 cm
Pace: 06'04" / 05'10" / 05'50" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'02" (+00'53") | 1008 / 1008 | 172 / 95 |
| 2 | | 05'09" | 1001 / 2009 | 178 / 108 |
| 3 | | 05'48" (+00'39") | 1005 / 3014 | 177 / 97 |
| 4 | | 06'40" (+01'31") | 25 / 3039 | 168 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 153.81 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'10" | 00:11'14" |
| 3 | 05'50" | 00:17'04" |
| 3.0 | 07'20" | 00:17'15" |
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