10.0 km | 00:51:42 | 05:09/km日期: 2018-12-10 17:19 - 平均心率: 157 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'29" / 05'19" / 05'26" / 05'21" / 05'19" / 05'16" / 05'20" / 05'25" / 04'32" / 04'13" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" (+01'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" (+01'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" (+01'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'32" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'12" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'40" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
350.16 km 
mizuno rider 20 累積 :
1827.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'19" | 00:10'48" |
| 3 | 05'26" | 00:16'14" |
| 4 | 05'21" | 00:21'35" |
| 5 | 05'19" | 00:26'54" |
| 6 | 05'16" | 00:32'10" |
| 7 | 05'20" | 00:37'30" |
| 8 | 05'25" | 00:42'55" |
| 9 | 04'32" | 00:47'27" |
| 10 | 04'13" | 00:51'40" |
| 10.0 | 04'17" | 00:51'42" |
留言 
展開計圈分析
