5.0 km | 00:37:02 | 07:23/km日期: 2018-12-13 17:05 - 地點: 糖廠 - 平均心率: 121 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 63% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 07'51" / 07'03" / 07'08" / 07'26" / 07'29" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'29" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'14" (+00'12") | 11 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
95.67 km 
美津濃 Wave Rider 21 累積 :
1673.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 07'03" | 00:14'54" |
| 3 | 07'08" | 00:22'02" |
| 4 | 07'26" | 00:29'28" |
| 5 | 07'29" | 00:36'57" |
| 5.0 | 05'57" | 00:37'01" |
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