3.0 km | 00:26:54 | 08:56/km日期: 2018-12-12 21:34 - 平均心率: 136 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 13°C - 濕度: 72%
Pace: 08'31" / 09'58" / 08'21" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'31" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'57" (+01'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'21" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" | 8 / 3008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
100.53 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
5698.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'31" | 00:08'31" |
| 2 | 09'58" | 00:18'29" |
| 3 | 08'21" | 00:26'50" |
| 3.0 | 07'56" | 00:26'54" |
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