鳳梨鐵人（南宏） 2014/04/21 訓練日誌

鳳梨鐵人（南宏）台南
ID 9421

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鳳梨鐵人（南宏）

10.0 km | 00:45:30 | 04:31/km

日期: 2014-04-21 17:50 - 卡路里: 587 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 77%

Pace: 04'50" / 04'43" / 04'28" / 04'38" / 04'36" / 04'22" / 04'28" / 04'24" / 04'29" / 04'22" / 03'39" /

基本訓練

4月累積里程 : 221.26 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

籃振平, 郭文全和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	04'43"	00:09'33"
3	04'28"	00:14'01"
4	04'38"	00:18'39"
5	04'36"	00:23'15"
6	04'22"	00:27'37"
7	04'28"	00:32'05"
8	04'24"	00:36'29"
9	04'29"	00:40'58"
10	04'22"	00:45'20"
10.0	03'22"	00:45'29"

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