謝武成 2018/12/16 訓練日誌

謝武成屏東
ID 7886

314 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

謝武成

恭喜完成了第 90 馬

全馬 | 05:50:39 | 08:18/km | 第90馬

2018 第四屆戀戀潮庄「逗陣來瘋潮」全國馬拉松賽

官方成績
日期	2018-12-16
成績	05:50:39
總名次	373 / 511
分組名次	146 / 190
平均速度	08:18/km

官方證書

謝武成

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'24")

00:35'24"

01:11'47"

10 km

(01:11'47")

00:36'23" (+00'59")

15 km

(01:50'27")

00:38'40" (+03'16")

01:17'47" (+06'00")

20 km

(02:29'34")

00:39'07" (+03'43")

25 km

(03:10'56")

00:41'22" (+05'58")

01:26'07" (+14'20")

30 km

(03:55'41")

00:44'45" (+09'21")

35 km

(04:43'20")

00:47'39" (+12'15")

01:37'01" (+25'14")

40 km

(05:32'42")

00:49'22" (+13'58")

Finish

(05:50:39)

日期: 2018-12-16 06:30 - 總爬升: 305 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 2658 Cal - 平均步頻: 171

屏東

謝武成

留言

屏東

謝武成

留言

賽前宣言: 優質賽事，加油啦！

賽後評分: 感謝辛苦的大會工作人員！謝謝！
給 5 星

12月累積里程 : 240.39 km

asics GELFATHER GLIDE 4-wide 累積 : 1067.7 km

Epson 上傳 | 5 years ago

YiRu Lin, 童新三和其他 18 人說推

留言

觀看另 5 則留言

🇹🇼葉志豪🇹🇼 讚啦！恭喜完賽！

2018-12-17 07:58 ·

1 個人推

謝武成感謝大家喔！

2018-12-17 19:35 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'58"	00:13'48"
3	06'44"	00:20'32"
4	07'14"	00:27'46"
5	07'38"	00:35'24"
6	07'06"	00:42'30"
7	07'26"	00:49'56"
8	07'00"	00:56'56"
9	07'24"	01:04'20"
10	07'27"	01:11'47"
11	08'39"	01:20'26"
12	08'50"	01:29'16"
13	07'00"	01:36'16"
14	07'14"	01:43'30"
15	06'57"	01:50'27"
16	06'44"	01:57'11"
17	09'23"	02:06'34"
18	07'26"	02:14'00"
19	08'29"	02:22'29"
20	07'05"	02:29'34"
21	08'10"	02:37'44"
22	08'27"	02:46'11"
23	07'58"	02:54'09"
24	08'59"	03:03'08"
25	07'48"	03:10'56"
26	09'58"	03:20'54"
27	08'02"	03:28'56"
28	08'22"	03:37'18"
29	08'54"	03:46'12"
30	09'29"	03:55'41"
31	08'34"	04:04'15"
32	10'49"	04:15'04"
33	09'10"	04:24'14"
34	08'56"	04:33'10"
35	10'10"	04:43'20"
36	08'52"	04:52'12"
37	10'16"	05:02'28"
38	08'44"	05:11'12"
39	10'04"	05:21'16"
40	11'26"	05:32'42"
41	09'18"	05:42'00"
42	07'12"	05:49'12"
42.2	08'09"	05:50'41"