Ch Kuo 2018/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

Ch Kuo 台北市
ID 407005

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6.1 km | 00:48:35 | 08:01/km

日期: 2018-12-15 21:28 - 總爬升: 175 m - 卡路里: 316 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 08'37" / 08'01" / 07'42" / 06'34" / 09'40" / 07'28" / 09'26" /

基本訓練

12月累積里程 : 122.29 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

黃小興和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'37"	00:08'37"
2	08'01"	00:16'38"
3	07'42"	00:24'20"
4	06'34"	00:30'54"
5	09'40"	00:40'34"
6	07'28"	00:48'02"
6.1	09'36"	00:48'36"

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