6.7 km | 01:03:45 | 09:28/km日期: 2018-12-17 18:58 - 平均心率: 159 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 01'33" / 08'02" / 08'50" / 08'44" / 10'39" / 11'32" / 10'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'20" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'01" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'50" (+00'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'43" (+00'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'38" (+02'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'32" (+03'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'28" (+02'27") | 727 / 6727 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
274.45 km ZEPRO LEOPARD 累積 :
8974.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'33" | 00:01'33" |
2 | 08'02" | 00:09'35" |
3 | 08'50" | 00:18'25" |
4 | 08'44" | 00:27'09" |
5 | 10'39" | 00:37'48" |
6 | 11'32" | 00:49'20" |
6.7 | 10'29" | 00:56'58" |